Siapa bilang berolahraga harus mahal dan ribet? Kamu bisa dapatkan tubuh ideal dengan latihan plank yang murah dan mudah dilakukan di rumah aja. Kuasai kekuatan inti dan ketahanan kamu dengan beragam posisi plank berikut ini! Pilihlah Posisi Plank Klasik: Letakkan tubuh lurus seperti garis dari kepala hingga tumit. Tahan selama 30 detik dan tingk

Konektivitas masa depan terletak pada kolaborasi manusia dan mesin. Usaha Kecil yang berorientasi pada inovasi dapat memaksimalkan potensi robot industri pintar untuk mencapai efisiensi operasional, produktivitas, dan kualitas produk yang unggul. Dengan mengintegrasikan robot industri dalam alur produksi, usaha dapat mempersingkat proses manual, me